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7月19日(金)

106.8kg

今月目標105.6kgまで

+1.2kg


血圧  上130
     下88
     脈92

薬   15:00に1錠(残り10錠)

食事
17:00 豚しゃぶ ネギトロ丼 
     もやしのごま油和え

18:00 クッキー

22:00 豚しゃぶ ネギトロ丼 
     もやしのごま油和え



運動   なし
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たくや

Author:たくや
ジャンクフードジャンキー
大地に立つ
ジャンクフードジャンキーからまるで
ジャンキーのような痩せ方で
80キロまでかけ上がる
できたら
最高にハイってやつだ
BYディオ

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