６月９日（日）

109.8ｋｇ

今月目標108.0ｋｇまで

+1.8ｋg


血圧　　上128
　　　　　下80
　　　　　脈79

薬　　　15:30に1錠（残り20錠）


食事
15:00 　　ラーメン　ジャガイモ２個

22:42 　　うどん


運動　　　なし