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6月14日(金)

108.0kg

今月目標108.0kgまで

0kg


血圧  上134
     下87
     脈79

薬   20:00に1錠(残り16錠)


食事  
2:00    ビール から揚げ5こ
      春巻き5こ 焼き鳥5本

20:00   ソーセージ5本
       ごはん
       アイス 
       バナナ1本


運動  なし  
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