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5月13日(月)

体重  109.6kg(-2.8kg)

血圧  上145 
     下111 
     脈拍101

薬   夜に1錠(残り45錠)

食事  
20:34   麦ファー (菓子)3枚
      バナナ 1本 
 
22:00   塩ラーメン(インスタント)
      ほうれん草のおひたし         

飲み物   食事の他に コーヒー砂糖入り200ml 
        

運動  なし


今月目標110.4kgまで -0.8kg

来月までのこり18日

今日の一言
『腹減った』                          明日へつづく・・・
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たくや

Author:たくや
ジャンクフードジャンキー
大地に立つ
ジャンクフードジャンキーからまるで
ジャンキーのような痩せ方で
80キロまでかけ上がる
できたら
最高にハイってやつだ
BYディオ

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