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６月21日（金）
107.8ｋｇ
今月目標108.0ｋｇまで
-0.2ｋg
血圧 上133
下84
脈86
薬 17：00に1錠（残り9錠）
食事
19：00 海鮮丼 うどん
天ぷら（ガッテン食堂）
運動 なし
今月目標108.0ｋｇまで
-0.2ｋg
血圧 上133
下84
脈86
薬 17：00に1錠（残り9錠）
食事
19：00 海鮮丼 うどん
天ぷら（ガッテン食堂）
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