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6月23日(日)

107.4kg

今月目標108.0kgまで

-0.6kg


血圧  上138
     下94
     脈95

薬   8:30に1錠(残り6錠)


食事
8:00  冷やしラーメン2人前(金糸卵とささみ入れに
     にんにくラー油増し)        


運動  掃除2時間
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(,,゚Д゚) ガンガレ! ナチュさんw

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おひさっすたごさん!

がんばるっすw
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ナチュラルタトゥ

Author:ナチュラルタトゥ
CABALでぼちぼちがんばります

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