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7月6日(土)

106kg

今月目標105.6kgまで

+0.4kg


血圧  上133
     下89
     脈85

薬   10:00に1錠(残り23錠)


食事
10:00   冷やし中華

22:00   おにぎり1個 スパイシーチキン
      カップラーメン あんぱん

運動    なし   

早朝体重105.4kg
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