7月11日(木)
106.0kg
今月目標105.6kgまで
+0.4kg
血圧 上133
下95
脈82
薬 9:00に1錠(残り18錠)
食事
8:00 冷やし中華
12:00 油そば
23:00 油そば
運動 なし
今月目標105.6kgまで
+0.4kg
血圧 上133
下95
脈82
薬 9:00に1錠(残り18錠)
食事
8:00 冷やし中華
12:00 油そば
23:00 油そば
運動 なし
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