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8月3日(土)

105.8kg

今月目標103.2kgまで

+2.8kg


血圧  上145
    下99 
     脈76

薬   12:30に1錠  残り1錠

食事
12:00  ハンバーガーセット シェイク(バニラ)
      チキンのバーガー チーズバーガー


22:00   やきそば おにぎり

運動   なし
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