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8月3日（土）
105.8ｋｇ
今月目標103.2ｋｇまで
+2.8ｋg
血圧 上145
下99
脈76
薬 12:30に1錠 残り1錠
食事
12：00 ハンバーガーセット シェイク（バニラ）
チキンのバーガー チーズバーガー
22：00 やきそば おにぎり
運動 なし
今月目標103.2ｋｇまで
+2.8ｋg
血圧 上145
下99
脈76
薬 12:30に1錠 残り1錠
食事
12：00 ハンバーガーセット シェイク（バニラ）
チキンのバーガー チーズバーガー
22：00 やきそば おにぎり
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